עוגות תירס טריות

עוגות תירס טריות עשויות להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 16 . מנה אחת מכילה 64 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. אם יש לכם בצל ירוק, ביצים, קמח תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוגות תירס טריות, עוגות תירס טריות, ו עוגות סרטנים עם סלסה טרי תירס (מתכונים דומים).

הוראות

בבלנדר או מעבד מזון, תירס דופק ובצל ירוק עד קצוץ אבל לא חלק.

מרכיבים שתצטרך

בצל ירוק

תירס

ציוד שתשתמש בו

מעבד מזון

בלנדר

מעבירים לקערה גדולה ומערבבים 2 כפות. שמן וחלמונים.

מרכיבים שתצטרך

חלמון ביצה

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

קערה

בקערה גדולה נוספת, מערבבים קמח תירס, מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

קמח תירס

פלפל

קמח לכל מטרה

מלח

ציוד שתשתמש בו

קערה

מוסיפים לתערובת תירס ומערבבים ביסודיות אבל בעדינות.

מרכיבים שתצטרך

תירס

בקערה גדולה ונקייה, להקציף או להכות חלבונים ביצה עד פסגות רכות טופס. מקפלים לתערובת תירס.

מרכיבים שתצטרך

חלבונים

תירס

ציוד שתשתמש בו

מקציף

קערה

במחבת גדולה, חום 1 כף. שמן על חום בינוני-גבוה. עבודה בקבוצות, טיפת כפות גדולות של תערובת התירס למחבת (לא להפיץ או לשטח). מבשלים עד הקצוות מתחילים להגדיר ו undersides הם השחמה, על 2 דקות. הפוך ומבשל עד שהעוגות משחימות ומבושלות דרך. לבשל נשאר הבלילה באותו אופן, הוספת שמן לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

מורחים