קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות7
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגות תירס טריות

עוגות תירס טריות
עוגות תירס טרי הוא צמחוני תוספת. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 7. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 7 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל 366 קלוריות. צאו לחנות ואספו מלח, קמח תירס, סירופ מייפל ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 35%. ציון זה לא כל כך סופר. נסו עוגות תירס טריות, עוגות תירס טריות, ו עוף בגריל עם עוגות תירס טריות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה בינונית שלבו קמח, קמח תירס, סוכר, אבקת אפייה ומלח. בקערה קטנה מקציפים חלמונים; מערבבים חלב וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים
זנים של פטריותזנים של פטריות
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובהבזיליקום טרי פרוס דק לא חובה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים לחומרים יבשים; מערבבים עד לערבוב פשוט. (הבלילה עשויה להיות מעט גושית).
3
מערבבים פנימה את התירס, הבצל הירוק, הפלפל האדום והצ ' ילי הירוק; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
4
בקערה קטנה מקציפים חלבונים עד שנוצרות פסגות נוקשות. מקפלים בעדינות לבלילה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
עבור כל פנקייק, יוצקים על 1/4 כוס הבלילה על מחבת חמה משומנת קלות; להפוך כאשר בועות טופס על גבי עוגות. מבשלים בצד השני עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
6
מגישים מיד עם סירופ אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל

מרכיבים