עוגיות תאנה ואגוזים לארוחת בוקר
עוגיות תאנה ואגוז ארוחת בוקר " עשויות להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 232 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קמח, חמוציות, סוכר חום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו קרוסטיני תאנה אפוי, עוגיות תאנים תוצרת בית, ו Paleo שקדים איור Quickbread (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה גדולה. מערבבים בתאנים, חמוציות, וניל.
לשקול או קלות כפות קמחים לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מערבבים קמחים, סובין, והבא 3 מרכיבים בקערה, ערבוב עם מקצף.
מוסיפים תערובת קמח לתערובת ביצים, ערבוב רק עד לח. מקפלים בעדינות שקדים.
ירידה על ידי רמה 1/4-אמצעי כוס 4 סנטימטרים זה מזה על 2 גיליונות אפייה מרופדת בנייר קלף.
מפזרים באופן שווה עם סוכר מגורען.
אופים ב 350 במשך 12 דקות או עד כמעט להגדיר. מגניב 2 דקות על מחבתות.
הסר מן המחבתות; מגניב לחלוטין על מדפים תיל.
שופכים את התאנים הנמדדות והאוכמניות לקערה. ערבוב החומרים בשלב
לשפוך את השקדים הנמדדים לתוך הבלילה.