עוגת אוכמניות-טיפה ביסקוויט
מתכון אוכמניות טיפה ביסקוויט סנדלר יכול לספק את התשוקה הדרומית שלך בערך 2 שעות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 272 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו סוכר, גרידת לימון, קרם פרש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוגת אוכמניות-טיפה ביסקוויט, סוכריית אפרסקים עם קמח תירס - ביסקוויט, ו אגס עם ביסקוויט ועוגת דובדבנים מיובשת (מתכונים דומים).
הוראות
להקציף 1 1/2 כוסות, 3 כפות סוכר, אבקת אפייה, ומלח בקערה גדולה.
הוסף חמאה; באמצעות קצות האצבעות שלך, לשלב גושים בגודל אפונה untilonly להישאר. מערבבים בעדינות קרם פרש. ללוש בקערה untila בצורת בצק צורות, 5-7 סיבובים (overmixing יעשה בצק קשה).
שלב הנותרים 1 כוס סוכר, הנותרים 3 כפות קמח, פירות יער, מיץ, וגלידה בקערה גדולה. זרוק למעיל.
יוצקים לתוך 8x8x2 " זכוכית אפיית מנהור לחלק בין שישה 6-אונקיה ramekins.לקרוע ביסקוויט ציפוי לתוך רבע sizecrumbles; לפזר על פירות יער.
אופה סנדלר עד המיצים עביםובעבוע ציפוי מבושל דרך וחום זהוב עמוק, 20-25 דקות עבור ramekins או 45-50 דקות עבור צלחת אפייה.
למנה: 340 קלוריות, 13 גרם שומן, 6 גרם סיבים