קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת גבינה ברוקולי

עוגת גבינה ברוקולי
עוגת גבינה ברוקולי היא צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 112 אוהדים. גשו לסופר וקנו ביצים, גבינת צ'דר, חצי שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: ברים תוצרת בית עוגת דובדבנים עם זיגוג גבינת שמנת, קישים מיני גבינה ברוקולי {גבינת מעדניית קופר}, ו ארובה גבינה לבנה מקרוני וגבינה עם ברוקולי.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
להביא מים 1 אינץ לרתיחה בסיר.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מניחים את הברוקולי הקצוץ בסל קיטור על מים רותחים, קיטור 5 דקות, או עד רך אבל מוצק.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סל קיטורסל קיטור
4
בקערה, מערבבים את גבינת הצ ' דר, קמח 3/4 כוס, 1/2 כפית מלח, וחרדל.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
חרדלחרדל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מערבבים בחמאה 1/4 כוס עד לח באופן שווה. לחץ לתוך החלק התחתון וצדדים של צלחת פאי 8 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
טופס פאיטופס פאי
6
ממיסים את חמאת 1 כף במחבת מעל חום בינוני, מטגנים את הבצל והפטריות עד למכרז. מערבבים ב 2 כפות קמח, חצי וחצי, 1 כפית מלח, ואגוז מוסקט. מביאים לרתיחה, ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
חצי וחציחצי וחצי
פטריותפטריות
חמאהחמאה
מוסקטמוסקט
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
בצלבצל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
הסר מהחום.
8
מערבבים בברוקולי מאודה. מערבבים בהדרגה ביצים.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
ביצהביצה
9
מעבירים לקרום העוגה.
מרכיבים שתצטרך
קרום עוגהקרום עוגה
10
אופים 15 דקות בתנור שחומם מראש. להפחית את החום ל 375 מעלות F (190 מעלות C), ולהמשיך לאפות 20 דקות, עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
סכיןסכין