קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות6
ציון בריאות19
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת גבינה עם עשבי תיבול וריקוטה עם פסטו עגבניות קלוי

עוגת גבינה עם עשבי תיבול וריקוטה עם פסטו עגבניות קלוי
והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 352 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בזיליקום, פלפל, עגבניות בשלות גפן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו ניוקי עשב ריקוטה עם רוטב עגבניות מהיר, פיצה עגבניות ירושה עם פסטו מוקצף ריקוטה, ו עגבניות שרי, כרוב, ריקוטה ופסטו פסטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל-350 מעלות f ומשמנים קלות תבנית עוגה עמוקה בעלת תחתית רופפת בגודל 8 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
כף אחת של שומן טבעיכף אחת של שומן טבעי
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
שים את ריקוטה, פרמזן וחלמונים ביצה במעבד מזון להתמזג עד חלקה וקרם.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
מעבירים את תערובת ריקוטה לקערת ערבוב גדולה ומערבבים בזיליקום, אורגנו, עירית ומלח, ואז מתבלים עם שפע של פלפל טחון טרי.לנצח את החלבונים ביצה בקערה נפרדת עד שהם ייצרו פסגות נוקשות. באמצעות כפית מתכת גדולה, בעדינות לקפל את הלבנים לתוך תערובת ריקוטה עד בשילוב. כפית את הבלילה למחבת מוכנה להחליק את החלק העליון. הגדר את המחבת על גיליון עוגיות ואופים במשך כשעה עד עלה, להגדיר זהב אור.כ -30 דקות אחרי שאתה שם את עוגת הגבינה בתנור, להתחיל פסטו עגבניות קלוי.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
עגבניות פסטועגבניות פסטו
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
גליל פירותגליל פירות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
שים את העגבניות לרבעים במחבת צלייה עם 2 כפות של שמן העונה לפי הטעם, ולאחר מכן להפוך את העגבניות בשמן.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
5
שים אותם בתנור עם עוגת הגבינה וצלי במשך 30 דקות, או עד רך מעט מקומט.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
הסר את העגבניות ועוגת הגבינה מהתנור ולהשאיר את עוגת הגבינה להתקרר מעט בזמן שאתה עושה את הפסטו.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
שים את העגבניות הקלויות, עגבניות מיובשות, שום, 2 כפות של האגוזים והשמן הנותר במעבד מזון ומעבד למשחה גסה; עונה לטעום עם מלח ופלפל. כפית את הפסטו לתוך קערה ולהוסיף להתיז יותר שמן אם זה נראה יבש מדי.תריץ סכין מסביב לקצה עוגת הגבינה ותסיר אותה מהמחבת. פזר את עלי הבזיליקום ואת האגוזים הקצוצים הנותרים על החלק העליון, ולאחר מכן לשרת לחתוך טריזים, עם פסטו עגבניות וסלט.נסו את המנות הצמחוניות האלה לארוחת ערב על רפובליקת מזון: מתכון טאקוס אבוקדו אייל יהיר
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
עגבניות פסטועגבניות פסטו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
איילאייל
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
ברוקולי וגבינה פנה מתכון
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
פנה!פנה!
9
מתכון טארט עגבניות פשוט
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים