, המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 272 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-643 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. אם יש לך צימוקים, אגוזי מלך, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו מאפינס גזר בריא Applesauce {Aka מאפינס עוגת גזר}, מאפינס עוגת גזר, ו מאפינס עוגת גזר (מתכונים דומים).
הוראות
1
קו גיליון אפייה עם מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2
מורחים גזר מגורד על פני תבנית אפייה ומכסים בשכבה נוספת של מגבות נייר. למעלה עם תבנית אפייה שנייה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
3
מניחים חפצים כבדים, כגון ספרים או מחבת, על גבי תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
בואו לעמוד עד רוב הנוזל כבר לחוץ מתוך גזר, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
5
בינתיים, בקערה של מעבד מזון, לשלב תאריכים ואגוזים. דופק עד שהם נשברו לתוך הדבק דביק, אחיד, על 1 דקה 10 שניות, גירוד למטה הצדדים לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצרים
תאריכים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
7
הסר גזר מסדין אפייה ולסחוט את כל לחות עודפת.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
8
הוסף לקערה של מעבד מזון.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
9
מוסיפים דבש ודופק עד לשלב שווה, כ -7 פולסים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
10
הוסף צימוקים ודופק עד שרוב הצימוקים שולבו ותערובת היא משחה מרקם גס, על 7 פולסים. סקופ תערובת מתוך מעבד מזון ולחלק בין 12 קופסאות מאפין.