קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 10 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

עוגת זרעי תפוז-פרג

עוגת זרעי תפוז-פרג
עוגת פרג תפוז עשויה להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 242 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, מים, קליפת תפוז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-10 דקות. נסו עוגת פרג תפוז, עוגת פרג תפוז, ו עוגת פרג תפוז מלאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F (325f למחבת כהה או לא דביקה). שמן וקמח קל 12 כוס מחבת עוגה מחורצת צינור, או לרסס עם תרסיס אפייה עם קמח.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס אפייהתרסיס אפייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
טופס עוגהטופס עוגה
תנורתנור
2
בקערה גדולה, לנצח תערובת עוגה, 1 כף קליפת תפוז, מים, 1/2 כוס מיץ תפוזים, שמן וביצים עם מיקסר חשמלי במהירות נמוכה 30 שניות, ואז במהירות בינונית 2 דקות, גירוד קערה מדי פעם. מערבבים זרע פרג.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
גרידה כתומהגרידה כתומה
פרג זרעיםפרג זרעים
תערובת עוגהתערובת עוגה
מיםמים
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
קערהקערה
3
יוצקים למחבת.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
אופים לפי הוראות על תיבת עבור מחבת צינור מחורץ 12 כוס. מגניב 15 דקות; להסיר מחבת למתלה קירור או צלחת הגשה חסינת חום. מגניב לגמרי, בערך 2 שעות.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
מחבתמחבת
5
בקערה קטנה, מערבבים אבקת סוכר, 1/4 כפית קליפת תפוז ו 1 כף מיץ תפוזים. מערבבים מיץ תפוזים נוסף, 1 כפית בכל פעם, עד זיגוג הוא חלק ועקביות של סירופ סמיך.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכראבקת סוכר
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
גרידה כתומהגרידה כתומה
סירופסירופ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מורחים זיגוג על גבי עוגה, המאפשר כמה לטפטף במורד הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
זיגוגזיגוג
7
מקשטים עם קליפת תפוז נוספת. החנות מכוסה באופן רופף.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה