עוגת משמש הפוכה

צריך קינוח צמחוני? עוגת משמש הפוכה יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קרם קנודסן, סוכר מגורען, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: עוגת משמש הפוכה, עוגת משמש הפוכה, ו משמש הפוך עוגה.

הוראות

מחממים תנור ל-350F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים תערובת אפייה, סוכר מגורען, שמנת חמוצה, ביצה, מים ותמצית בקערה גדולה. הכה עם מיקסר חשמלי על מהירות נמוכה רק עד לחלח, לעצור לעתים קרובות כדי לגרד את החלק התחתון ואת הצד של הקערה. הכה במהירות בינונית 2 דקות.; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס נשיקות הרשי

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

קפה מבושל חזק וחם

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

ממיסים חמאה בסיר קטן על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים סוכר חום; לבשל 1 דקות. או עד מומס לחלוטין, תוך ערבוב כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

יוצקים למחבת עוגה עגולה 9 אינץ'. למעלה עם פרוסות משמש; מפזרים שקדים. כיסוי עם הבלילה.

מרכיבים שתצטרך

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

כף אחת של שומן טבעי

אופים 30 עד 35 דקות. או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מיד להפעיל סכין או מרית מתכת סביב שפת המחבת כדי לשחרר את העוגה; הפוך על צלחת הגשה. מגניב לגמרי.

ציוד שתשתמש בו

מסטיק מנטה