מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות6
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
שרימפס עם סטייל
חמאה עם חמאת ליים-כוסברה
סצ'ואן שרימפס
תבשיל פירות ים
שיפודי שרימפס ציפי
עוגת מסיבת בריכה
אטריות אורז בוטנים חריפים
אטריות אורז בוטנים חריפים
BBQ שרימפס Quesadillas
מתכונים קשורים
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מגזין

עוגת סרטנים מצופה פנקו ביס עם פלפל קלוי-צ'ייב איולי

עוגת סרטנים מצופה פנקו ביס עם פלפל קלוי-צ'ייב איולי
צריך מוצרי חלב חינם ו pescatarian hor d ' oeuvre? ביס עוגת סרטנים מצופה פנקו עם פלפל קלוי-צ'ייב איולי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 159 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם פירורי לחם, עירית, סרטן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: עוגת סרטנים מצופה פנקו ביס עם פלפל קלוי-צ'ייב איולי, פאנקו קרום קישואים עם לימון-שום איולי, ו Panko Crusted Barramundi Sticks with Harissan Aioli.

הוראות

1
למיין את הסרטן ולזרוק את כל פיסות של קליפה.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן
2
בקערה גדולה, לשלב סלרי, עירית טחון, מיונז, ביצה, חרדל, ורוטב חם; לערבב היטב עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
רוטב חריףרוטב חריף
חרדלחרדל
סלריסלרי
עיריתעירית
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים סרטן 1/4 כוס panko; מערבבים בעדינות רק כדי לערבב.
מרכיבים שתצטרך
פאנקו.פאנקו.
סרטןסרטן
4
שים נשאר 1 כוס panko בקערה רדודה. צורה תערובת סרטן לתוך 24 עוגות, כל אחד על 2 אינץ 'רחב 1/2 אינץ' עבה. הפעל כל עוגה ב panko מעיל על כל הצדדים, לחיצה בעדינות כדי להפוך את הפירורים לדבוק.
מרכיבים שתצטרך
פאנקו.פאנקו.
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מניחים עוגות מעט בנפרד בתבנית אפייה משומנת 12 על ידי 17 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים בתנור רגיל או הסעה 475 עד חום זהוב, 15 עד 18 דקות. עם מרית, להעביר עוגות סרטנים למגש. כפית מנה של איולי פלפל קלוי-צ ' ייב על כל עוגה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
איוליאיולי
עיריתעירית
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מריתמרית
7
מגש לקישוט עם עירית טרייה.
מרכיבים שתצטרך
עירית טרייהעירית טרייה
8
מגישים חם.
9
איולי פלפל צלי. בקערה קטנה, מערבבים 1/3 כוס מיונז, 1/4 כוס קצוצה מנוקזת פלפלים אדומים קלויים משומרים, 1 כף עירית טריה, 2 כפיות מיץ לימון, ו 1 כפית שום טחון. עושה על 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלוייםפלפלים אדומים קלויים
שום טחוןשום טחון
עיריתעירית
מיץ לימוןמיץ לימון
מיונזמיונז
פלפלפלפל
איוליאיולי
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

רכיכות ניתן לזווג עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. היקב האן סנטה לוסיה Highlands שרדונה עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
עשיר ושכבות, עם הערות משיי של אפרסק, נקטרינה, אגס בשל ווניל.
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון