קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות10
מגזין

עוגת קפה אננס

עוגת קפה אננס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל עוגת קפה אננס. מתכון טבעוני זה מגיש 9 . מנה אחת מכילה 149 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך סוכר גס, קינמון, סוכר טבעוני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגת קפה אננס, עוגת אננס בננה קפה, ו עוגת קפה מיושנת-עקף עם ציפוי streusel, עוגת קפה זה הוא שאין לעמוד בפניו.

הוראות

1
שים את שיבולת השועל בבלנדר וטוחנים עד שהם בסדר. מערבבים כמה פעמים כדי לוודא שהם קרקע אחידה.
מרכיבים שתצטרך
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מערבבים את קמח שיבולת השועל עם שאר החומרים היבשים.
מרכיבים שתצטרך
קמח שיבולת שועלקמח שיבולת שועל
3
מוסיפים את החומרים הרטובים ומערבבים עד רטוב לחלוטין בשילוב, אבל לא overmix.
4
יוצקים לתוך המחבת מוכן (הבלילה תהיה עבה).
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מערבבים יחד את הסוכר ואת ציפוי קינמון, ומפזרים אותו מעל.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ
6
אופים במשך 30-40 דקות, עד שקיסם שיניים מוכנס באמצע יוצא נקי. אפשר להתקרר לפחות 15 דקות. לאכול ולחגוג!
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף