עוטפת סטייק ואספרגוס

צריך מנה עיקרית ללא חלב? סטייק & עוטפת אספרגוס יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה %83 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1587 קלוריות, 152 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם אספרגוס ספירס, a. 1. מרינדה קלאסית, טורטיות קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 1 דקות. מתכונים דומים: עוטפת סלמון ואספרגוס, עוטפת ארוחת בוקר אספרגוס, ו עוטפת אספרגוס ואבוקדו.