עוטפת עוף מו שו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף מו שו עוטפת. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 444 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ תפוחים, שזיפים, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב gingerroot אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות זנגביל עקיצות (מתכון ללא גלוטן*) כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו עטיפות חסה עוף כמו P. F. Changs-עטיפות חסה הן טעימות ומתאבן ייחודי שאנשים רבים נהנים, עוטפת עוף, ו עוטפת עוף (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר 1 ליטר, לבשל את כל מרכיבי הרוטב על אש בינונית על 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד שזיפים רכים.
במחבת 10 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה. לבשל עוף בשמן 8 עד 10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד כבר לא ורוד במרכז. מערבבים ברוטב הויסין, gingerroot, יין, סוכר, כרוב וגזר; לבשל 4 עד 6 דקות, ערבוב כל הזמן, עד כרוב הוא פריך-במכרז.
טורטיות חמות לפי הוראות החבילה.
מקום 1 תערובת עוף כוס על כל טורטייה; רול טורטייה סביב מילוי.