עולש / בשר של עם גרוייר ושינקין

עולש / witlof עם Gruyere ו בשר חזיר דורש על 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. במנה עיקרית זו יש 3214 קלוריות, 151 גרם חלבון ו 215 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %89 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, מיץ לימון, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. וזה די טוב. מתכונים דומים: עולש / Witlof עם Gruyere ו Ham, Ham Hawaiian ומחווני גבינה, וארוחת בוקר עם נקניק וגבינה.