קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

עוף Paillard עם סלט עגבניות וגבינת עיזים

עוף Paillard עם סלט עגבניות וגבינת עיזים
צריך ללא גלוטן, ראשוני ומנה עיקרית ידידותית? עוף Paillard עם סלט עגבניות וגבינה עיזים יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה 272 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, עגבניות ענבים, חצאי חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: עוף בגריל Paillard עם לימון ופלפל שחור ארוגולה-סלט עגבניות, עוף Paillard עם סלט תאנה טרי וגבינה כחולה, ו עוף Paillard עם סלט תאנה טרי וגבינה כחולה.

הוראות

1
שים את העגבניות במסננת מעל קערה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
להוסיף 1/4 כפית מלח, לזרוק היטב ולתת לעמוד במשך 15 דקות כדי לשחרר את המיצים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
הסר את העגבניות והקציף חצי גבינת עיזים לתוך מיצי העגבניות עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
4
לטאטא ב 2 כפות של השמן ועונה עם פלפל. מקפלים את העגבניות ואת גבינת עיזים הנותרים לתוך ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
5
להדליק גריל או לחמם מחבת גריל.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מברשת את העוף עם הנותרים 1 כף שמן העונה עם מלח ופלפל. גריל על אש חמה או חום גבוה, עד הזהב על הקרקעית כמעט מבושל דרך, על 5 דקות. הפעל את העוף והגריל במשך 2 דקות יותר, או עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
להעביר צלחות ארוחת ערב, כפית את סלט עגבניות ועז על גבי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
8
הערות: עגבניות ענבים הן קטנות, עגבניות מלבניות עם תכולת סוכר גבוהה מאוד. אם הם אינם זמינים, עגבניות שרי ניתן להחליף אבל יוסיף הרבה פחות מתיקות למנה האחרונה.
מרכיבים שתצטרך
לחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ' וללילהלחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ' וללילה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה