עוף אנצ'ילדות ורד
עוף אנצ'ילדות יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 650 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 35 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-38 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שום, עוף, queso פרסקו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. . עם כפית נסו עוף אנצ'ילדות ורד, עוף אנצ'ילדות ורד, ו עוף אנצ'ילדות ורד (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
מערבבים tomatillos, בצל ירוק, פלפלים חלפיניו, ושום יחד בתבנית אפייה.
ירקות צלויים בתנור שחומם מראש עד מתרכך וריחני, כ -20 דקות.
הסר מהתנור ולהגדיל את טמפרטורת התנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C)
יוצקים ירקות קלויים, כוסברה, ציר עוף, מיץ ליים, ומלח לתוך בלנדר לא יותר מחצי מלא. מכסים ומחזיקים מכסה; דופק כמה פעמים לפני היציאה על להתמזג. מחית בקבוצות עד עקביות סלסה חלקה הוא הגיע.
מקום 6 טורטיות, חופפים, בחלק התחתון של צלחת אפייה 9x13 אינץ'. מכסה טורטיות עם 1/2 העוף. עוף למעלה עם 1/2 גבינת מוצרלה ויוצקים 1/2 סלסה מעל הגבינה. חזור על תהליך שכבות עם טורטיות שנותרו, עוף, גבינת מוצרלה, סלסה.
מפזרים פרסקו queso התפורר מעל.
אופים בתנור שחומם מראש עד מבעבע, כ 25 דקות.