עוף אסקבש

עוף Escabeche עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 375 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 56 דקות. לך לחנות ותביא פלפל, פלפל חריף, פלפל חריף, פלפל חריף, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו עוף Escabeche, עוף Escabèche, ו עוף צלוי Escabeche (מתכונים דומים).