עוף אפוי בתנור שום קלוי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף אפוי בתנור שום קלוי. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 2780 קלוריות, 226 גרם חלבון ו 197g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו ביצים, חלב-חמאה, פלפל טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו חומוס שום צלוי עם פיתה אפויה בתנור, עוף צלוי בתנור עם לימון, שום ורוזמרין, ו טוסט בתנור פרמז'ן פריכים עוף סנדוויץ (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום למחבת 218°. spray מלבני, 13x9x2 אינץ', עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

בצלחת רדודה, מערבבים יחד תפוחי אדמה (יבש) ופלפל אדום. בצלחת רדודה אחרת, להכות ביצה עם מזלג או חוט להקציף עד קצף; מערבבים בחמאה.

מרכיבים שתצטרך

שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

טובלים חתיכות עוף לתערובת ביצים, ואז מתגלגלים בתערובת תפוחי אדמה למעיל.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות קנלוני

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

דראגי פנינה לבנות

עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מקום בצד העור פאן למטה.

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

טפטוף עם חמאה. זרוק כל שאריות תפוחי אדמה ותערובות ביצה.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אופים חשפו 30 דקות. Turn chicken; אופים 20 עד 25 דקות יותר או עד ציפוי זהוב חום ומיץ של עוף ברור כאשר חתיכות העבות ביותר נחתכים עד העצם (170f עבור שדיים; 82° עבור ירכיים ורגליים).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות