עוף, ארוגולה וחומוס טארטס

Name: עוף, ארוגולה וחומוס טארטס
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עלי ארוגולה; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חומוס צבר, השתמשתי בשום צלוי; 1 חבילה 2 סדינים בצק עלים, מופשר; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפלים אדומים קלויים, פרוסים; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מבושל עוף מגורר; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גבינת מוצרלה גרוסה

המתכון עוף, ארוגולן וחומוס טארטס יכול לספק את הכמיהה המזרח התיכון שלך בערך 45 דקות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 704 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 47 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה, חומוס צבר, בצק עלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט אביבי וחומוס ארוגולה, סלק ספירלי עם חומוס וארוגולה, ו כריך חומוס בגריל + בצל מטוגן, עגבניות וארוגולה.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F. וקו 2 גיליונות אפייה גדולים עם קלף או אוניית סילפט.לפתוח בצק עלים ולפרוס כל גיליון לשלישים.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים כל חתיכה על גבי גיליונות אפייה, מרווח על 1 או 2 סנטימטרים זה מזה.על כל חתיכת בצק עלים, מורחים שכבה דקה של חומוס, למעלה באופן שווה עם חתיכות עוף מגורר, עלי ארוגולה, פלפלים אדומים קלויים וגבינת מוצרלה.

מרכיבים שתצטרך

פלפלים אדומים קלויים