עוף באפלו אפוי
עוף באפלו אפוי נטול גלוטן, ו מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 598 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 48 גרם שומן. אם יש לכם רוטב חריף, ירכיים עוף, מרגרינה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החומץ הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פקאן חומץ כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ברביקיו באפלו עוף אפוי, עוף באפלו פסטה אפויה, ו מכרזי עוף באפלו אפויים (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
הוסף עוף; לבשל 4 דקות בכל צד.
להעביר עוף לתבנית אפייה 11 x 7 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מערבבים רוטב חריף ו-5 המרכיבים הבאים; יוצקים מעל עוף.
אופים, חשוף, ב 400 במשך 25 דקות.
מגישים עם רוטב גבינה כחולה.