עוף בגריל וסלט תרד בטעם פטל

עוף בגריל וסלט פטל-תרד הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 533 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו תרד קרוע, בצל, פטל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב השקדים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קלפוטי דובדבן טרי עם שקדים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: סלט תרד עוף אפוי עם ויניגרט פטל, סלט עוף בגריל פטל, ו סלט עוף בגריל בטעם פטל-צ'יפוטלה.