עוף בערווה
עוף Herbed עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 295 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, מלח, קורניתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף בערווה, עוף בערווה, ו עוף בערווה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שמן זית, שאלוט טחון, רוזמרין, טימין, ושום טחון בשקית פלסטיק zip-top.
מוסיפים חצאי חזה עוף. להשרות במקרר 2 שעות.
הסר עוף משקית; מפזרים מלח ופלפל.
מברישים את תערובת העשב באופן שווה על פני עוף.
מחממים מחבת גריל על חום בינוני-גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים עוף למחבת; מבשלים 6 דקות בכל צד או עד לסיום.