עוף ברוזמרין עם קינואה תירס

עוף רוזמרין עם קינואה תירס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 51 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 395 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חזה עוף עור עצמות, שמן זית, רוזמרין, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו תבשיל קינואה עוף תירס גביני, עוף בגריל ברביקיו, קישואים וסלט קינואה תירס, ו קישואים תירס וקערות קינואה עם עוף בגריל ולימון (מתכונים דומים).