עוף דביק

עוף דביק הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 68 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 570 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, שום, שמן זית כתית נוספת, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 24 דקות. עם כפית ציון של 82% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: עוף דביק, סיר אחד עוף דביק, ו עוף דביק.