עוף דיז'ון

עוף דיז'ון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 342 קלוריות, 40 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן זה משרת 4 . הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 21 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם שמנת, פחות מרק עוף נתרן, טימין וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי שהמתכון הזה יהיה כל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 65%. נסו עוף דיז'ון, עוף דיז'ון, ו עוף דיז'ון (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים שמן במחבת טפלון גדולה המצופה בתרסיס בישול על אש בינונית-גבוהה.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים עוף, מלח ופלפל; מטגנים 6 דקות או עד שהעוף משחים.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מוסיפים יין, טימין ועלי דפנה; מביאים לרתיחה ומבשלים 3 דקות תוך ערבוב מדי פעם. הפחיתו את החום לנמוך. מערבבים פנימה שמנת חמוצה וחרדל; מבשלים 2 דקות או עד שהרוטב מתחיל להסמיך תוך ערבוב מתמיד. מחק עלה דפנה.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות