עוף דיז'ון פריך
עוף דיז'ון פריך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 542 קלוריות, 58 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תערובת תיבול עשבי תיבול, מיץ לימון, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו דיז'ון עוף פריך ופריך, עוף פריך עם דבש דיז'ון, ו עוף דיז'ון פריך קל (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה רדודה, לשלב את היוגורט, תערובת תיבול, מיץ לימון וחרדל. בקערה אחרת, לשלב את פירורי cornflake וגבינה.
מגלגלים את העוף בתערובת יוגורט, ואז בתערובת פירור.
מקום ב8-in משומן. תבנית אפייה מרובעת.
אופים, חשוף, ב 350° במשך 35-45 דקות או עד מדחום בשר קורא 170°.