עוף ואורז עם קישואים

מתכון זה מספק 45 מנות. עם 75 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצלים ירוקים, חזה עוף, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו קישואים מקסיקניים ועוף מעל אורז, עוף ולימון בסיר אחד וקישואים עם אורז, ו אורז קוקוס אינדונזי עם עוף וקישואים (מתכונים דומים).