עוף ופטריות ברוטב אגוזים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 2564 קלוריות, 93 גרם חלבון ו 68 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %63 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, מחית עגבניות, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 81%. נסו עוף ופטריות ברוטב אגוזים, פטריות ממולאות אגוזים, ו קציצות עוף אפויות אגוזים ורוטב טבילה כתום (מתכונים דומים).