עוף ופלפל פסטה אופים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עוף & פלפל פסטה לאפות. מתכון זה מספק 45 מנות. עם 45 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם גבינת שמנת פילדלפיה, פלפל, חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: שרימפס, פסטאן ופלפלים אופים, פלפל אדום קלוי ופטה פסטה אופים, ו פסטה בראבו: עוף מוקרם פסטה אופים.
הוראות
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה, השמטת מלח. בינתיים, לבשל ולערבב עוף במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה 2 דקות.
מוסיפים פלפלים; מבשלים ומערבבים 3 דקות. מערבבים ברוטב פסטה; מבשלים 6 עד 8 דקות. או עד העוף נעשה ופלפלים הם פריך במכרז, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים גבינת שמנת; מבשלים ומערבבים 1 עד 2 דקות. או עד שנמס.
הוסף לתערובת עוף; לזרוק למעיל. כפית חצי לתוך 8-או 9 אינץ ' צלחת אפייה מרובע; העליון עם 1/2 כוס מוצרלה ו 2 כפות. פרמזן. חזור על שכבות.
אופים 20 דקות. או עד מחומם דרך.