קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות45
ציון בריאות2
מגזין

עוף ופלפל פסטה אופים

עוף ופלפל פסטה אופים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עוף & פלפל פסטה לאפות. מתכון זה מספק 45 מנות. עם 45 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם גבינת שמנת פילדלפיה, פלפל, חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: שרימפס, פסטאן ופלפלים אופים, פלפל אדום קלוי ופטה פסטה אופים, ו פסטה בראבו: עוף מוקרם פסטה אופים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה, השמטת מלח. בינתיים, לבשל ולערבב עוף במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים פלפלים; מבשלים ומערבבים 3 דקות. מערבבים ברוטב פסטה; מבשלים 6 עד 8 דקות. או עד העוף נעשה ופלפלים הם פריך במכרז, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
4
מוסיפים גבינת שמנת; מבשלים ומערבבים 1 עד 2 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
5
מסננים פסטה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
6
הוסף לתערובת עוף; לזרוק למעיל. כפית חצי לתוך 8-או 9 אינץ ' צלחת אפייה מרובע; העליון עם 1/2 כוס מוצרלה ו 2 כפות. פרמזן. חזור על שכבות.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
7
אופים 20 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה