קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות45
ציון בריאות2
מגזין

עוף ופלפל פסטה אופים

עוף ופלפל פסטה אופים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עוף & פלפל פסטה לאפות. מתכון זה מספק 45 מנות. עם 45 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם גבינת שמנת פילדלפיה, פלפל, חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: שרימפס, פסטאן ופלפלים אופים, פלפל אדום קלוי ופטה פסטה אופים, ו פסטה בראבו: עוף מוקרם פסטה אופים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה, השמטת מלח. בינתיים, לבשל ולערבב עוף במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים פלפלים; מבשלים ומערבבים 3 דקות. מערבבים ברוטב פסטה; מבשלים 6 עד 8 דקות. או עד העוף נעשה ופלפלים הם פריך במכרז, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
4
מוסיפים גבינת שמנת; מבשלים ומערבבים 1 עד 2 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
5
מסננים פסטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
6
הוסף לתערובת עוף; לזרוק למעיל. כפית חצי לתוך 8-או 9 אינץ ' צלחת אפייה מרובע; העליון עם 1/2 כוס מוצרלה ו 2 כפות. פרמזן. חזור על שכבות.
מרכיבים שתצטרך
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
7
אופים 20 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)