עוף חווה מצופה פירורים
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן וללא חלב לאוסף שלך, עוף חווה מצופה פירורים עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. , מתכון זה מכסה 53% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -58 גרם חלבון , 24 גרם שומן , ובסך הכל 859 קלוריות . המתכון הזה משרת 4. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך כ -40 דקות . אם יש לכם חצאי חזה עוף, אבקת שום, תיבול ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 72% , שהוא מוצק. נסו עוף בציפוי פירורים , עוף אפוי בציפוי פירורים וירכי עוף בציפוי פירורים (מתכונים דומים).
הוראות
יוצקים רוטב לסלט לקערה רדודה. בקערה רדודה נוספת מערבבים את פירורי הקורנפלקס, התיבול האיטלקי ואבקת השום. טובלים את העוף ברוטב, ואז מצפים בתערובת פירורים.
מניחים בתבנית אפייה רדודה משומנת.
אופים ב-400 מעלות למשך 30-35 דקות או עד שמדחום בשר מצביע על 170 מעלות.