עוף טנדורי
עוף טנדורי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 391 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו פפריקה, יוגורט יווני, גארם מסאלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל הודי. נסו עוף טנדורי, עוף טנדורי, ו עוף טנדורי (מתכונים דומים).