עוף יווני צלוי עם פיתות
המתכון עוף יווני צלוי עם פיתות יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-30 דקות. מנה אחת מכילה 687 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם מלח ופלפל, מלפפונים, חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו פיתות עוף בגריל יווניות, פיתות עוף בגריל יווניות, ו פיתות סלט עוף יווניות (מתכונים דומים).
הוראות
מקום מתלה 4 אינץ ' ממקור חום. קו גיליון אפייה מעוטר בנייר כסף.
מערבבים שמן, שום, גרידת לימון ו 1 כפית. מלח בשקית ניילון אטומה גדולה.
מוסיפים עוף, חותם, וזורקים למעיל. מניחים בצד בעוד broiler מתחמם. בקערה בינונית, מערבבים מלפפונים, יוגורט ונענע; מתבלים במלח ופלפל.
עוף חוט על שיפודי מתכת 4.
מניחים שיפודים על תבנית אפייה צלייה, פונה פעם אחת, עד העוף מבושל דרך, 12 עד 15 דקות בסך הכל.
מגישים שיפודי עוף עם תערובת מלפפון, עגבניות שרי ופיטות בצד.