קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
עוף ים תיכוני בגריל (או טופו) ושיפודי ענבים
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו שיפודי קציצות הודו ים תיכוניות בגריל, טופו אסייתי בגריל קבב ענבים, ו שיפודי טופו בוטנים תאילנדים בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה קטנה, להקציף את 1/4 כוס שמן זית, שום, פתיתי צ ' ילי, אורגנו, רוזמרין וגרידת לימון.לסירוגין להשחיל את חתיכות עוף וענבים על 12 שיפודים (אם באמצעות שיפודים מעץ, לוודא שהם כבר ספוג כראוי).
מרכיבים שתצטרך![קונכיות קנלוני]()
קונכיות קנלוני![שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף]()
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף![כסף ללא נעליים]()
כסף ללא נעליים![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)![צווארי עוף]()
צווארי עוף![פחיות) מרק עוף דל נתרן]()
פחיות) מרק עוף דל נתרן![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![ענבים]()
ענבים
קונכיות קנלוני
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
כסף ללא נעליים
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
צווארי עוף
פחיות) מרק עוף דל נתרן
צרור תרד טרי (בערך
ענביםציוד שתשתמש בו![סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות]()
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה2
מניחים את השיפודים לתבנית אפייה או מחבת גדולה מספיק כדי להחזיק אותם, ושופכים את המרינדה מעל, מקפידים לכסות בנדיבות כל שיפוד.
מרכיבים שתצטרך![תלת עצות, גזוז]()
תלת עצות, גזוז
תלת עצות, גזוזציוד שתשתמש בו![2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים]()
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים![סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות]()
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצוייםסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות4
הסר שיפודים מן המרינדה ולתת עודפי שמן לטפטף.מתבלים את השיפודים במלח.גריל עד העוף מבושל דרך, על 3 עד 5 דקות בכל צד.מסדרים את השיפודים על מגש הגשה וטפטוף עם 2 כפות הנותרים של שמן זית ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)![תלת עצות, גזוז]()
תלת עצות, גזוז![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 שאלוט, מגורר או טחון1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)תלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות]()
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות![ערמוני מים, משולבים]()
ערמוני מים, משולבים
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
ערמוני מים, משולביםציוד
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 כפות שמן זית כתית נוספת, מחולק]()
2 כפות שמן זית כתית נוספת, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוזמרי, טחון טרי]()
רוזמרי, טחון טרי2ציפורן![שום, טחון טרי]()
שום, טחון טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ענבים ירוקים ללא חרצנים בקליפורניה]()
ענבים ירוקים ללא חרצנים בקליפורניה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ לימון, טרי]()
מיץ לימון, טרי11 קילו קישואים,![כסף ללא נעליים]()
כסף ללא נעליים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![אורגנו, טחון טרי.]()
אורגנו, טחון טרי.1(יכול להיות או להרחיק)![פתיתי צ'ילי אדומים, מרוסקים]()
פתיתי צ'ילי אדומים, מרוסקים1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף, ללא עצמות וללא עור, לחתוך לקוביות 3/4 אינץ ' [יכול לסירוגין להשתמש extra-firm, לחוץ טופו או טמפה לחתוך לקוביות]]()
חזה עוף, ללא עצמות וללא עור, לחתוך לקוביות 3/4 אינץ ' [יכול לסירוגין להשתמש extra-firm, לחוץ טופו או טמפה לחתוך לקוביות]
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 כפות שמן זית כתית נוספת, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוזמרי, טחון טרי2ציפורן
שום, טחון טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ענבים ירוקים ללא חרצנים בקליפורניה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ לימון, טרי11 קילו קישואים,
כסף ללא נעליים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
אורגנו, טחון טרי.1(יכול להיות או להרחיק)
פתיתי צ'ילי אדומים, מרוסקים1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף, ללא עצמות וללא עור, לחתוך לקוביות 3/4 אינץ ' [יכול לסירוגין להשתמש extra-firm, לחוץ טופו או טמפה לחתוך לקוביות]](https://static.foodiez.co.il/media/images/ingredients/chicken-breasts.webp)
חזה עוף, ללא עצמות וללא עור, לחתוך לקוביות 3/4 אינץ ' [יכול לסירוגין להשתמש extra-firm, לחוץ טופו או טמפה לחתוך לקוביות]