עוף יקיטורי

עוף Yakitori יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 611 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 31 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם רוטב סויה, סאקה, אטריות אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. רק מעטים מאוד אהבו את המנה היפנית הזאת. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -40 דקות. , שהוא מוצק. נסו עוף Yakitori, עוף Yakitori, ו עוף Yakitori (מתכונים דומים).