קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לבשל כרובית
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
עוף כוסברה ואטריות תאילנדיות מתובלות
המתכון עוף כוסברה ואטריות תאילנדיות מתובלות יכול לספק הכמיהה האסייתית שלך בערך 50 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 405 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו שמן canolan, גרידת ליים, להדביק קארי תאילנדי, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. נסו עוף תאילנדי אטריות קישואים עם רוטב בוטנים חריף, אטריות קישואים שיכורים תאילנדי עם עוף דבש חריף, ו אטריות תאילנדיות מתובלות (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב את כל החומרים בקערה לא מגיבה ולתת לעמוד בטמפרטורת החדר במשך 20 דקות. הכן מחבת גריל לחום בינוני גבוה ומניח את ירכי העוף על המחבת, בישול במשך 4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך![פנצ'טה או גונסיאלה, חתוכים לאלות דקות או קצוצות]()
פנצ'טה או גונסיאלה, חתוכים לאלות דקות או קצוצות
פנצ'טה או גונסיאלה, חתוכים לאלות דקות או קצוצותציוד שתשתמש בו![1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים]()
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
הסוכריות של Peachie-o
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת2
עבור האטריות: במחבת סאוט בינונית מעל חום בינוני, מוסיפים את שמן הקנולה.
מרכיבים שתצטרך![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתציוד שתשתמש בו![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת3
מוסיפים את הג ' ינג ' ר, גרידת ליים ומיץ, שום, פתיתי פלפל אדום ומניות עוף. מערבבים הכל כדי לשלב ומפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![1 כוס אפונה קלופה, לא חובה]()
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה![(הוציאו כבד וצוואר)]()
(הוציאו כבד וצוואר)![2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי]()
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל]()
פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
(הוציאו כבד וצוואר)
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל
1 כף סוכר אדום גס4
מוסיפים את הדבק קארי, חומץ אורז מתובל בצל ירוק. להפחית את החום נמוך ומבשלים במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![חומץ אורז מתובל]()
חומץ אורז מתובל![משחת קארי]()
משחת קארי![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר
חומץ אורז מתובל
משחת קארי
כוס חזה הודו מבושל מגורר
שמן זית, לקלייה
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותציוד
מרכיבים
22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1![גזר, מגורר]()
גזר, מגורר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(הוציאו כבד וצוואר)]()
(הוציאו כבד וצוואר)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי כוסברה]()
עלי כוסברה2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון11 כף אורגנו מיובש![1 אינץ ' ג'ינג'ר נתח, מקולף מגורד (אודות]()
1 אינץ ' ג'ינג'ר נתח, מקולף מגורד (אודות1![ליים, מקונן ומיץ]()
ליים, מקונן ומיץ2![ליים, 1 מקונן ו -2 juiced]()
ליים, 1 מקונן ו -2 juiced0חתיכות טופי הית' בר![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בוטנים קלויים כתושים]()
בוטנים קלויים כתושים4שרימפס וורידים![מלח ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ופלפל שחור טחון טרי3![בצל ירוק, לבן וירוק חלקים, קצוץ, לקישוט]()
בצל ירוק, לבן וירוק חלקים, קצוץ, לקישוט11 כף אורגנו מיובש![חומץ אורז מתובל]()
חומץ אורז מתובל22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חומץ אורז מתובל]()
חומץ אורז מתובל454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![ירכיים עוף ללא עצמות, ללא עור (אודות]()
ירכיים עוף ללא עצמות, ללא עור (אודות11 כף אורגנו מיובש![משחת קארי ירוקה תאילנדית]()
משחת קארי ירוקה תאילנדית
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1
גזר, מגורר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(הוציאו כבד וצוואר)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי כוסברה2ציפורן
שום, טחון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרוטב פלפל לימון11 כף אורגנו מיובש
1 אינץ ' ג'ינג'ר נתח, מקולף מגורד (אודות1
ליים, מקונן ומיץ2ליים, 1 מקונן ו -2 juiced0חתיכות טופי הית' בר
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בוטנים קלויים כתושים4שרימפס וורידים
מלח ופלפל שחור טחון טרי3
בצל ירוק, לבן וירוק חלקים, קצוץ, לקישוט11 כף אורגנו מיובש
חומץ אורז מתובל22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחומץ אורז מתובל454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
ירכיים עוף ללא עצמות, ללא עור (אודות11 כף אורגנו מיובש
משחת קארי ירוקה תאילנדיתיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Quintan Essentia Chenin Blanc. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 35 דולר.
