עוף כתום
עוף כתום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 1043 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 42 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ, sriracha, מיץ תפוזיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. הוא מובא אליכם על ידי קירבי תשוקות. נסו סלט עוף כתום מנדרין עם רוטב יוגורט וניל כתום שמנת, עוף כתום (הידוע גם כעוף עם רוטב כתום), ו אני לא עוף עוף: חזה עוף צלוי פריך עם כתום והל (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד את מרק העוף, מיץ, סוכר, חומץ, רוטב סויה, שום, sriracha, זנגביל ופלפל בקערה כדי להפוך את המרינדה.
יוצקים מעט יותר מ 1/2 של המרינדה לתוך שקית ziploc. שים את השאר בצד כדי להכין רוטב אחר כך. חותכים עוף לקוביות 1 אינץ'.
מוסיפים עוף לשקית המרינדה.
בואו מרינדה עוף לפחות 2 שעות.
יוצקים שמן למחבת לפחות 1 אינץ עמוק וחום לחום בינוני. בקערה קטנה, להקציף ביצה. בקערה קטנה נפרדת, יוצקים 1 כוס קורנפלור.
לנקז עוף ממרינדה. דאנק עוף ראשון בביצה, ואז מעיל בקורנפלור ולאחר מכן הכניס למחבת מחוממת. מטגנים במשך כמה דקות עד שהעוף הוא חום זהוב בהיר. אתה יכול לעשות כמה חתיכות בכל פעם, בקבוצות קטנות עד כל העוף משמש למעלה.
מניחים עוף מטוגן כבר בצד על צלחת מצופה במגבת נייר.
בסיר קטן, יוצקים את המרינדה הנותרת שנקבעה בעבר בצד.
הוסף 2 כפות של עמילן תירס ומערבבים כך שהוא מומס לחלוטין. מבשלים על אש נמוכה, ערבוב כל הזמן כך קורנפלור לא מקבל שמנמן. מבשלים כמה דקות עד שהרוטב הופך סמיך.
להפריש על 1/3 של הרוטב. השאר הנותרים 2/3 בסיר ולהוסיף חתיכות עוף מטוגן ומעיל עם רוטב.
יוצקים חלק מהרוטב הנותר על גבי.