קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

עוף לימון צלוי במחבת עם תפוחי אדמה

עוף לימון צלוי במחבת עם תפוחי אדמה
עוף לימון צלוי במחבת עם תפוחי אדמה יכול להיות רק ללא גלוטן, ללא חלב, וכל 30 מתכון שחיפשת. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 47 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל 407 קלוריות. 146 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. מתכון זה מ טעם הבית דורש מלח, רוזמרין, שמן זית ופלפל. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 91%, וזה מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: עוף שלם צלוי במחבת עם לימון ותפוחי אדמה, מחבת לימון ופטרוזיליה-תפוחי אדמה אצבעות קלויים, ו מחבת לימון ופטרוזיליה-תפוחי אדמה אצבעות קלויים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-450 זוגות. משמנים מחבת ברזל יצוק בגודל 10 אינץ ' עם 1 כפית שמן. מסדרים פרוסות לימון בשכבה אחת במחבת.
מרכיבים שתצטרך
קליפות מלימוןקליפות מלימון
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שלב 1 כפית שמן, 2 שיני שום טחונות, קליפת לימון, 1/4 כפית מלח ו 1/8 כפית פלפל; משפשפים מעל עוף.
מרכיבים שתצטרך
בתוספת עוד כדי לשחרר את הרוטב החיובי והסמיךבתוספת עוד כדי לשחרר את הרוטב החיובי והסמיך
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדוםהדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
3
מניחים מעל לימון.
מרכיבים שתצטרך
קליפות מלימוןקליפות מלימון
4
בקערה גדולה שלבו רוזמרין ושאר השמן, השום, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
צווארי עוףצווארי עוף
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מוסיפים תפוחי אדמה ועגבניות; לזרוק לציפוי. מסדרים מעל עוף.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6
אופים, ללא כיסוי, 25-30 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד ותפוחי האדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן