עוף מטוגן כפרי
עוף מטוגן כפרי יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 622 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 43 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, תיבול עוף, ירכיים עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו עוף מטוגן במחבת כפרית של צ'ארלס, עוף מטוגן סטייק עם רוטב כפרי, ו עוף מטוגן דרומי עם רוטב כפרי (מתכונים דומים).