עוף מצופה בשבב טורטייה

צריך מנה עיקרית ללא חלב? עוף מצופה בשבב טורטייה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 484 קלוריות. אם יש לך צ'יפס טורטייה, פלפל, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו צ'יפ טורטייה מצופה עוף ברוטב שמנת חלפיניו, סלט עוף מצופה צ'יפ טורטייה עם רוטב ליים אבוקדו צ' יפוטלה ופרסקו Queso, ו טורטיה צ'יפס מצופה Jalapeño אפוי פופרס (מתכונים דומים).