קושירגיל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מטבחיםמקסיקני
מתכונים קשורים
תוספת סלסה חריפה עם שעועית ותירס
סלסה פריכה בגינה
שייק פירות בוקר
סלט עוף מעוות עם טוסטדות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
עוף מקסיקני עוטפת
עוטפת עוף מקסיקנית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 302 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. אם יש לך אבוקדו גס, פלפל, עגבניות ענבים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: עוף מקסיקני עוטפת, עוטפת חסה מקסיקנית, ו עטיפות דגים מקסיקניות.
הוראות
קערה
טורטיה
אבוקדו
עוף שלם
מורחים
גלול
סלסהציוד
מרכיבים
791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אבוקדו פירה גס]()
אבוקדו פירה גס0חתיכות טופי הית' בר![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חזה עוף מבושל מגורר]()
חזה עוף מבושל מגורר46-inchs![(6 אינץ') טורטיות קמח דל שומן (כגון משימה 96% שומן ללא לב בריא)]()
(6 אינץ') טורטיות קמח דל שומן (כגון משימה 96% שומן ללא לב בריא)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי כוסברה טריים]()
עלי כוסברה טריים12![עגבניות ענבים, חצוי]()
עגבניות ענבים, חצוי0חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון12 כפיות אבקת שום![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![דק מאוד בצל חתוך אנכית]()
דק מאוד בצל חתוך אנכית1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום פרוס דק מאוד]()
פלפל אדום פרוס דק מאוד1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![dientes de ajo]()
dientes de ajo28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/4 גביע preshredded מופחת שומן גבינה מקסיקנית תערובת]()
1/4 גביע preshredded מופחת שומן גבינה מקסיקנית תערובת591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמנת חמוצה נטולת שומן]()
שמנת חמוצה נטולת שומן
אבוקדו פירה גס0חתיכות טופי הית' בר
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חזה עוף מבושל מגורר46-inchs
(6 אינץ') טורטיות קמח דל שומן (כגון משימה 96% שומן ללא לב בריא)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי כוסברה טריים12
עגבניות ענבים, חצוי0חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון12 כפיות אבקת שום
מיץ ליים טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
דק מאוד בצל חתוך אנכית1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום פרוס דק מאוד1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
dientes de ajo28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/4 גביע preshredded מופחת שומן גבינה מקסיקנית תערובת591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמנת חמוצה נטולת שומןיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא יינות טיודור באלו כרם פינו נואר. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 68 דולר.
