עוף מתוק מתובל עם רוטב סויה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף מתוק מתובל עם רוטב סויה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-10 דקות. אם יש לך חזה עוף, שמן שומשום, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. נסו אטריות רוטב סויה, צלוי לונדון במרינדה מתוק ומתובל, ו עוף פאנה עם רוטב פלפל אדום מתובל ומתובל (מתכונים דומים).