עוף סורנטו
עוף סורנטו היא מנה עיקרית שמגישה 4. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 31 גרם חלבון , 9 גרם שומן , ובסך הכל 501 קלוריות . , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חומץ בלסמי, פסטה פנה, עלי בזיליקום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 יאמרו שהוא הגיע למקום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 49% . מתכונים דומים: עוף קשיו קשיו , קארי עוף קוקוס חריף , ועוף מצופה קרקר בקארי .
הוראות
מחממים את השמן במחבת 10 אינץ' על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים את העוף ומבשלים 10 דקות או עד להשחמה היטב משני הצדדים.
מערבבים את הרוטב והחומץ במחבת ומבשלים 2 דקות תוך ערבוב לעתים קרובות. מערבבים פנימה את הבזיליקום. מחזירים את העוף למחבת. מנמיכים את האש לנמוכה. מכסים ומבשלים 5 דקות או עד שהעוף מוכן. פורסים את העוף.
מגישים את העוף והרוטב מעל הפנה.