קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות44
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוף סיני עם אטריות
המתכון עוף אטריות סיני מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט מרהיב חלב חינם אפשרות לאוהבי אוכל סיני. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 454 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו אפוני שלג, חזה עוף, אטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די טוב. נסו מרק עוף-אטריות סיני, סלט עוף ואטריות סיני, ו סלט אטריות עוף סיני (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ב סוכר]()
ב סוכר2![גזר, ג'וליאן]()
גזר, ג'וליאן9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אטריות סיניות יבשות]()
אטריות סיניות יבשות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל פרוס]()
בצל פרוס4![חזה עוף חסר עור וחסר עצמות]()
חזה עוף חסר עור וחסר עצמות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![טבעות פלפל אדום מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס]()
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס11 כף אורגנו מיובש![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ב סוכר2
גזר, ג'וליאן9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אטריות סיניות יבשות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל פרוס4
חזה עוף חסר עור וחסר עצמות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
טבעות פלפל אדום מתוק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס11 כף אורגנו מיובש
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסייתי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא דוד & נדיה Chenin Blanc. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 36 דולר.
