עוף עם גבינה ומרק חזיר.

עוף זול ומרק חזיר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 355 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חזה עוף, גבינת צ'דר, תפוח אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בטטה כקינוח. נסו תבשיל פחמימות זול עם בשר חזיר, צ'אודר עוף גביני, ו צ'אודר עוף גביני (מתכונים דומים).