עוף עם דוקסל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן,, ו 30 מתכון שלם מגיש 4 . מנה אחת מכילה 228 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו פלפל, חצאי חזה עוף, עלי פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: דוקסל, דוקסל פטריות על ברוסקטה, ו דוקסל-התפשטות פשוטה.
הוראות
1
מניחים פטרוזיליה ושאלוט במעבד מזון, ומעבדים עד שאלוט קצוצים דק.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיפים פטריות; תהליך עד קצוץ דק, גירוד הצדדים של קערה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מניחים את תערובת הפטריות בצלחת עוגה עמוקה 10 אינץ'. מיקרוגל ב 12 דקות גבוהות, ערבוב כל 4 דקות. מערבבים 1 כפית שמן, 1/4 כפית מלח, 1/8 כפית פלפל שחור, ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
4
שלב 2 כפיות שמן, 1/4 כפית מלח, 1/8 כפית פלפל שחור, שום ועוף בקערה; לזרוק היטב. סדר spokelike עוף על גבי תערובת פטריות.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שום גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
טפטוף עם חצי וחצי. מכסים בניילון נצמד; פורקן. מיקרוגל ב 7 דקות גבוהות או עד שנעשה.