עוף עם יין לבן וארטישוקים

עוף עם יין לבן ארטישוק דורש סביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 439 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לבבות ארטישוק, שמן צמחי, יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. מתכונים דומים: עוף עם נקניק, יין לבן וארטישוקים, דגים וארטישוקים עם יין לבן, ו ארטישוקים ממולאים שלמים מטוגנים ביין לבן.