עוף עם עגבניות ופטה

מנה אחת מכילה 41 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לך לחנות ותביא עגבניות שימורים, שמן, לימון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו עוף עם עגבניות, פלפלים ופטה, עוף עם עגבניות מיובשות, פטיאן וענבים, ו עוף מוקפץ עם עגבניות, זיתים ופטה (מתכונים דומים).