קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוף פלפל לוהט

עוף פלפל לוהט
זה עובד היטב כמנה עיקרית. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 28%. נסו פלפל אדום לוהט ומרק עגבניות, מתאבנים ממולאים דובדבן לוהט, ו שיפודי סינטה עם קוסקוס ירקות בגריל ורוטב פלפל חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד 1 כפית יין בישול ו 1/2 כפית מלח בקערה; מוסיפים את העוף ומערבבים למעיל. אפשר להשרות 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מלחמלח
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מניחים את העוף במרינדה בשקית פלסטיק גדולה, sealable עם עמילן תירס ולנער מעיל.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
עוף שלםעוף שלם
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
3
מחממים את שמן הבוטנים במחבת ווק או גדולה מעל חום גבוה. מטגנים את העוף בשמן עד שהוא מתחיל פריך סביב הקצוות, 7 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן בוטניםשמן בוטנים
עוף שלםעוף שלם
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
ווקווק
4
הסר את העוף לצלחת מרופדת בנייר מגבת כדי לנקז. שמור 2 כפות של השמן, לזרוק את השאר.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
5
מחממים את השמן השמור בווק על חום בינוני גבוה; מבשלים ומערבבים את השום, זנגביל, בצל ירוק בשמן עד ריחני, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
ווקווק
6
מוסיפים את הצ 'ילי הירוק, צ' ילי מיובש מרוסק, ופלפל סצ ' ואן; ממשיכים לטגן כ -20 שניות יותר. להחזיר את העוף לווק; מערבבים ברוטב סויה, 2 כפיות בישול יין, סוכר, ו 1/2 כפית מלח עד לשלב ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי מיובשפלפל צ ' ילי מיובש
פלפל צ ' ילי ירוקפלפל צ ' ילי ירוק
פלפלפלפל
רוטב סויהרוטב סויה
עוף שלםעוף שלם
סוכרסוכר
מלחמלח
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
ווקווק
7
הסר מן החום לשרת מיד.