קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

עוף פסטו תרד

עוף פסטו תרד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף פסטו תרד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 533 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו מיץ מ 1 לימון, שום, פיסטוקים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: עוף תרד פסטו מרק, מרק עוף ותרד עם פסטו טרי, ו קציצות עוף עם תרד-פסטו אגוז.

הוראות

1
מוסיפים תרד, פיסטוקים, שמן זית, שום, מיץ לימון, ו 1/2 כפית מלח לקערת העבודה של מעבד מזון. דופק עד התרד קצוץ בערך, על 8 פולסים קצרים.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
להוסיף גבינה ולהמשיך פועם עד קצוצה בערך (אתה יכול לקפוץ פחות או יותר לפי הטעם), מטפטף קצת שמן זית נוסף אם פסטו הוא עבה מדי. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
3
קוביות עוף העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מחממים חמאה במחבת כבדה מעל חום בינוני עד הקצפה תת-קרקעית.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מוסיפים עוף ומבשלים, מסתובבים מדי פעם, עד בקושי מבושל דרך (לבדוק על ידי חיתוך לפתוח קובייה, זה צריך להיות אטום כל הדרך), על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6
ממלאים ארבע קערות עם כמות שווה של פסטה ספירלית מבושלת, ולאחר מכן מחלקים את העוף באופן שווה בין כל קערה. זרוק מנה נדיבה של פסטו לתוך כל קערה ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלת עם חולץ פקקיםפסטה מבושלת עם חולץ פקקים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)