קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות58
מתכונים קשורים
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכוני מרק קלים וטעימים לליל חורף נעים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מספרד לשולחן שלך טאפאס תוצרת בית
כיצד הטכנולוגיה משפיעה על עתיד המזון
מתכוני חג מולד טעימים וחגיגיים לנסות ב-2023
קיקסטארט 2024 עם ארוחת ערב בלתי נשכחת לראש השנה
לפתוח את השנה החדשה עם מתכוני טעמים גלובליים מרחבי העולם
להרים כוסית לשנה החדשה לתבל את מסיבת הסילבסטר שלך
מפאד תאי ועד טום יאם המטבח המענג של תאילנד
מפיש אנד צ'יפס ועד פודינג יורקשייר: האוכל האיקוני של בריטניה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
עוף פריך וכרוב Garlicky
המתכון עוף פריך וכרוב Garlicky מוכן תוך כ 20 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון דרומי. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 79 גרם חלבון 68 גרם של שומן, וסך הכל 1025 קלוריות. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשרים, שמן זית, כרוב ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו צלחת צדדית די יקרה. נסו עורות תפוחי אדמה קריספי גבינה, שרימפס קריספי בפירורי לחם עם שעועית Garlicky, ו Garlicky Cheezy Kale & Crispy Chick ' n Salad (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 F. בקערה גדולה, לזרוק את העוף וחרדל למעיל. בקערה נפרדת, מערבבים את הדגנים, 1 כף השמן, ו 1/4 כפית כל מלח ופלפל. מעיל את העוף עם תערובת דגנים ואופים על תבנית אפייה עד הזהב מבושל דרך, 45 עד 50 דקות. בינתיים, לבשל את הכרוב בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד במכרז, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
מרכיבים
4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פתיתי דגני multigrain, כתוש]()
פתיתי דגני multigrain, כתוש2קילוגרם![עוף, לחתוך 10 חתיכות skinless]()
עוף, לחתוך 10 חתיכות skinless2קבוצות![כרוב ירוק, גבעולים עבים הוסרו ועלים לחתוך לרצועות 1 אינץ]()
כרוב ירוק, גבעולים עבים הוסרו ועלים לחתוך לרצועות 1 אינץ2(חוֹרֶף)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון2ציפורן![שום, פרוס דק]()
שום, פרוס דק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל כשרים]()
מלח ופלפל כשרים1![לימון, חתוך לפרוסות]()
לימון, חתוך לפרוסות2(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
פתיתי דגני multigrain, כתוש2קילוגרם
עוף, לחתוך 10 חתיכות skinless2קבוצות
כרוב ירוק, גבעולים עבים הוסרו ועלים לחתוך לרצועות 1 אינץ2(חוֹרֶף)
חרדל דיז'ון2ציפורן
שום, פרוס דק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל כשרים1
לימון, חתוך לפרוסות2(חוֹרֶף)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריותיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
דרום עובד ממש טוב עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. טטומר ונדנברג ריזלינג עם 4.1 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 27 דולר לבקבוק.
